ねじれ腸と落下腸っていうのがあるらしい！便秘の原因の１つ。マスコミでの痔の特集11　いぼ痔、切れ痔の症状と治療法

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□ねじれ腸と落下腸っていうのがあるらしい！便秘の原因の１つ？

■2014年2月15日に放送された、世界一受けたい授業（日本テレビ）

痔の大敵である便秘。

管理人も便秘にならないように、毎日の食事にはかなり気をつけています。

腸内の環境を整えるような食品を必ず毎日食べるようにしています。

便が出にくくなると、どうしてもトイレで息んでしまいますよね。

そうすると切れ痔になりやすいですし、

万が一切れ痔になってしまった場合は、

激しい痛みを伴う切れ痔は、トイレに行くもの怖くなってしまいます。

そうすると、便が硬くなって、出にくくなる、

無理り出そうとすると痛んで、傷口が大きくなってしまうという

悪循環に陥ってしまいます。

でも、便秘は、

食事だけでは解決できない大きな原因もあるということを

先日のテレビ番組で知りました。

ねじれ腸と落下腸というのがあるそうですね。

日本人の約８割もの人がどちらかの腸にあてはまるということでした。

腸の長さが欧米人より長いので、日本人に多いそうです。

それが原因で便秘で悩んでいる方も多くいるそうです。

腸に問題があって、便秘になる人もいるとは聞いたことがありますが、

これだけ多くの人が、ねじれ腸や落下腸だという事実には驚きました。

テニスやゴルフなど腰をひねる運動が便秘解消に良いそうです。

また、日本人にはやはり和式のトイレが合うんだとか。

便秘解消のための運動やエクササイズの方法などは、

世界一受けたい授業の公式サイトに掲載されていますので、

参考にしてみてください。

ＵＲＬ：http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/140215/02.html

ただ、いずれにせよ、毎日の食事に気を付けて、

食物繊維や乳酸菌など十分摂って、通便をよくするということは、

痔の予防・改善のためにもとても大事ですね。

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