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いぼ痔、切れ痔を自分ケアで治す！
痔の悩みTOP 　薬 　本 　リンク 　MISC		【アロマセラピーの期待できる効能・使用法】　 ★座浴 （座浴：洗面器にぬるま湯を溜めてそこにおしりをつける。） 痔には座浴をして肛門を温めると良いと専門医もすすめています。 殺菌作用の高いエッセンシャルオイル「ティートリー」や「ラベンダー」を2、3滴落 とし患部だけを10分ほどひたす。 患部がしみるような場合は無理をするのはやめましょう。 洗面器はきれに洗ったものを使いましょう。 ★また、自分の好きな香りや気分に合わせ香りを嗅ぐとリラックスしてからだの緊張を 取る効果が期待できます。 好きな香りかそうでないかが、アロマセラピーを利用するうえで大切なファクター となります。 日本人が好む香りベスト３はスイートオレンジ、グレープフルーツ、レモン。 　　 柑橘系の香りを良い香りと感じる人が多いそうです。 多忙な現代人にこそ効力を発揮するものといえるそうです。 目的 種類 効能 リラックスしたいとき。 ラベンダー 筋肉弛緩作用がある。 前向きな気持ちになりたい。 ネガティブな気持ちになったとき。 グレープフルーツ 元気を出し積極的に してくれる香り。 ジャスミン 気分を高揚させるエ キゾチックな香り。 傷ついた心をなぐさめてくれる。 落ち込んでしまったとき。 カモミール やさしく包んでくれる 安心感を与えてくれる。 スイートオレンジ 明るく楽観的な気分に。 元気でいたいとき。 気力がないとき。 ローズマリー 頭をすっきり、やる気を 引き出す。 レモン 気分をリフレッシュしや る気をだす。 自信をつけたいとき。 自信をなくしたとき。 ローズ 豪華で、幸福感を与え てくれる。 サンダルウッド 落ち着きと安心感を与 えてくれる。 もっと気分を盛り上げたい。 イランイラン エキゾチックで官能的 な香り。強い香りです。 １〜２滴からお使い下さい。 クラリセージ 女性におすすめ、 幸福感をもたらす。 集中力を高めたいとき。 ローズマリー 頭をすっきりさせ、 記憶力を増す香り。 症状 種類 効能 痔 ティートリー 殺菌作用が高い。 座浴の際に洗面器にたらす ラベンダー 筋肉弛緩作用がある。 座浴の際に洗面器にたらす レモン 全身の血液の循環をよく する。 ショボショボ目 ラベンダー 筋肉弛緩作用がある。 カモミールローマン 不安や緊張を増したとき にオススメ。 肩こり ラベンダー 筋肉弛緩作用がある。 レモングラス 鎮痛、血管拡張で血行 をよくする、筋肉疲労の 回復。 ローズマリー 鎮痛、筋肉の拘縮を抑 え弛緩、筋肉の炎症を 抑える。 使い方 　その１：　ティッシュに２〜３滴垂らし香りを嗅ぐ。 　その２：　お風呂に３〜５滴垂らしてアロマバスを楽しむ。 　　　　　　　（オイルの入れ過ぎには注意しましょう。肌にしみる場合もあります。） 【この一冊】 医師が認めたアロマセラピーの効力 川端一永（カワバタクリニック院長） 2002/01 痔に対するアロマテラピーの対策としては、 局所的な対応と全身の血液循環をよくする ことで痔の痛みがやわらげられるとのこと。 局所的な対応として、塗布するオイルの種 類、患部への塗布する方法など具体的な 方法も説明されています。 痔だけでなく、こんなにたくさんのからだの 不調に香りは効くものなのかと少し驚きまし た。 現役医師の説明だけにとても納得できました。

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