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いぼ痔、切れ痔を自分ケアで治す！
痔の悩みTOP 　痔の薬 　痔の本 　リンク 　MISC		【よもぎ蒸しVSゲルマニウム温浴】 最近、よもぎ蒸し（よもぎ座浴）に通うようになりました、前から気にはなっていた のですが、なかなか機会がなく行きそびれていましたが、偶然目にした広告のお店 がなかなか良さそうな感じなので、ネットで調べてみるとすでに人気のあるチェーン 店でした。 近場に店舗があったので、行ってみたらすっかりその気持ち良さにはまってしまいま した。 よもぎ蒸し（よもぎ座浴）とは、元々韓国のものですが、それが日本に上陸して、お 店や自宅でできるよもぎ蒸しセットなども販売されています。 ちなにみお店では、こんなかんじで行います。 ****************************************************************** 洋服はもちろん、下着もすべて外して、専用のマントをすっぽり被って、頭以外をこの マントで覆います。 そして、穴の空いた専用の椅子に腰掛けると、下（おしりの下）からブレンドされた薬草 （よもぎ他数十種類）を煮出した湯気が上がってきます。 その湯気がマント内に充満して発汗をもたらすというもの。 始めの1〜2分はあまりの湯気の熱さに驚きますが、椅子の穴をふさがないように座り 方を自分なりに調節していくと、すっかり慣れてしまいます。 お腹まわり、そして腰まわりがじんわ〜り温まるのがなんとも気持ちが良いです 薬草の香りもなんとも言えず、個人的には好きな香りです。 アロマテラピー効果もあるように思えます。リラックスできます。 サウナはのぼせてしまって全く苦手なのですが、これは頭の部分が出ているので、の ぼせるという事がなく、サウナ嫌いの方も大丈夫かと思います。 とにかく汗が半端じゃなく出るので、その汗がマントにまとわりついて、それがちょっと 気になりますが、そうこうしているうちに30分が過ぎて終了です。 ******************************************************************* 効能ですが、下半身を中心に温めるというものですから、 生理通・婦人病・更年期障害・腰痛・神経痛・肌のかさつき・痔などに良いとされてい ます。 そこで気になる患部（痔）への効果ですが、長い間通ってみないとわからないかもしれ ませんが、正直なところ、患部の痛みを取るという点で言えば、ゲルマニウム温浴の ほうが、私には効果があるような気がしています。 （これは個人差があると思うので、あくまで私の場合です。） かなり熱めの湯気が椅子の下から上ってくるので、患部には少し刺激が強いかなと思 いました。 でも、腰・お腹まわりから身体の中心が温まってくる心地良さはなんともいえません。 ゲルマニウム温浴は、手先・足先から温めますので、その点も違ってきますね。 でもどちらも、身体を温め、血行・新陳代謝をよくするという点では同じですので、 やはり"冷え”は大敵だということは間違いないと思います。 よもぎ蒸し・ゲルマニウム温浴ともに、お風呂に入るのとはまた違った汗のかき方 をするのでとても爽快感があり、日頃のストレス解消にも役立つと思っています。 自分のお気に入りの、自分に合う方法を見つけて身体（患部）を温めてみて下さい。 ■関連ページ 　ゲルマニウム温浴 2006/02
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