いぼ痔、切れ痔を自分ケアで治す！
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いぼ痔・切れ痔のTOP＞管理人カルテ＞過去の症状 ５ 「いぼ痔・切れ痔もかなり調子が良いです！」（2007年）
いぼ痔、切れ痔を自分ケアで治す！
└ 管理人カルテ
（いぼ痔・切れ痔の症状）
■過去の症状 ５ 「切れ痔・いぼ痔もかなり調子が良いです！」（2007年）・・・ 早いもので、昨年のカルテを更新してからもう1年が経ってしまいます。
月日の経つのは本当に早いですね。
さて、まずは現在の症状ですが、昨年に引きつづきなかなか調子が良くすごせています。
切れ痔の再発はないようですし、いぼ痔のほうも、それほどの痛みを感じることがなく、
薬のお世話にも、お医者さんのお世話にもなっていません。
でもいぼ痔は完全に治っている状態ではないようです。小康状態というところでしょうか。
普段の生活にはほとんど支障がありませんので、いまのところ問題ないといって良いと思い
ます。
この夏も猛暑だったおかげで、血の巡りもよくなって、患部の血流の滞りもなくなるせいか、
暑さで身体はバテ気味でしたが、患部の調子は良くなくなったように感じます。
温めるのがいかに大事かを実感（体感）しています。
食事や生活習慣ですが、「こうやって治しています！」に書かれているとおりをしっかり続け
ています。再発させないために必死です＾＾；。
青汁・ゲルマニウム温浴・お風呂・円座クッション・ウォシュレット・ピクノジェノールなどなど。
通便を整えて、清潔に、温めて、患部の刺激を少なく、圧迫しないようにする。
ヨーグルトにドライレーズン（干しぶどう）とオリゴ糖を入れて朝食べるのはオススメ。
さらにバナナも食べたら最強。スッキリ快便ですよ。
もちろん生のぶどうでも良いですし、暑い時期はパイナップル・とうもろこし・枝豆なども
よく食べた食材です。繊維がタップリ。
やはり、ある程度食べてカサを増やさないと、どうしても出にくくなるので、便秘解消には、
それなりの量を食べないといけませんね。
1日でも出ないと医学的には便秘と言うそうです。（なにかのテレビ番組でやっていました。）
ちょっと更新が遅れてしまっているのですが、清茶がエンジュ茶という名前にリニューアル
されました。ナツメとエンジュの国産のお茶に生まれ変わりました。
こちらも欠かさずに飲んでます。
さらにゲルマニウム温浴にいくだけでなく、有機ゲルマニウムの粉末を水にとかして
飲んでいるのですが、今までは温浴のお店で購入していたのですが、楽天市場でも
売っていることを知ったので、買って飲んでいます。
私の場合は、ゲルマニウムがとても体調にあっているようです。
本当にいつもの繰り返しになりますが、いぼ痔・切れ痔の症状を改善するのには
■第一に便通・排便リズムを整える！
（便秘・下痢はもちろん、硬い便にしない。排便の時間をできたら毎日同じ頃にする。）
■第二に徹底的に温める！（患部や身体を冷やさずに、血流を良くする。）
■そして肛門に負担をかけない生活をこころがける。
残念ながら薬だけでは治りませんね、痔の薬もあくまでも補助的に使用するものです。
普段の生活をもう一度見直してみましょう。きっともう少し楽になるはずです。
来年のレポートではもっと調子が良くなっていることを報告できればと思っています。
なかなか十分な時間が取れずに、更新が遅れぎみですみません（ペコリ）。
でも順次いろいろな情報をお届けできたらと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします。
いつもの繰り返しになりますが、痔の手術を否定するものではありませんのでご了承ください。
個人的に痔の手術はしたくないなあという思いから、セルフケアで治したいと思って実践
している報告ですので・・・。
2007年 10月
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