いぼ痔、切れ痔を自分ケアで治す！
青汁
梅干
とうもろこし（コーン）
さつまいも
ごぼう
アロエ
りんご
ぶどう
プルーン
バナナ
パイナップル
とろろ昆布
寒天（かんてん）
豆乳
発芽玄米
小豆（あずき）
白あん（白インゲン豆）
清茶（中国茶）
宝寿茶（野草十八茶）
黒豆茶
オリーブオイル
ココア
ヨーグルト
水
酢
甘酒
オリゴ糖
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンP
ピクノジェノール
食物繊維
毎日に食事の中で、十分な食物繊維をとり、排便しやすい
腸内環境をつくるようにはしているのですが、
それでもどうしても出ずらい時もあります。
今まで、サプリメントの食物繊維は摂ったことがなかったの
ですが、最近試しに摂ってみると、やはりそれなりの効果は
あるようで、グッと息まなくても出やすくなるようです。
サプリメントも薬の一種だとは思いますが、便秘解消の薬を
飲むのよりも、身体への負担は少ないかと思い、出ずらい時には、
今後も利用しようと思いました。
これだけに頼るのはよくないので、食物繊維は、まずは食事
から摂るのは言うまでもありません。
★自分の体調に合ったメーカーを。
DHC
食物繊維
すっきり快調、健康な毎日に
１日１包目安/30日分
食物繊維1包総重量（＝内容量）
3.5gあたり食物繊維3.15g（熱量：１包あたり0.7kcal）
■ 価格：1,260円（税込）ファンケル
食物繊維MIX 約30日分
飲み物やお食事に手軽にミックス
3.2g×30スティック/約30日分
<主要成分／1日1スティック当たり>食物繊維：2.5g
■ 価格：1,260円（税込）
Copyright（C）2004- いぼ痔、切れ痔を自分ケアで治す！いぼ痔・切れ痔の症状と治療法 All rights reserved.
