いぼ痔、切れ痔の症状改善にぶどう。いぼ痔・切れ痔の症状と治療法

　いぼ痔、切れ痔を自分ケアで治す！

青汁
梅干
とうもろこし（コーン）
さつまいも
ごぼう
アロエ
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パイナップル
とろろ昆布
寒天（かんてん）
豆乳
発芽玄米
小豆（あずき）
白あん（白インゲン豆）
清茶（中国茶）
宝寿茶（野草十八茶）
黒豆茶
オリーブオイル
ココア
ヨーグルト
水
酢
甘酒
オリゴ糖
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンP
ピクノジェノール
食物繊維

【ぶどう・干しぶどう】★便秘や硬い便にならないために食べています。

ぶどうは緩下作用と利尿作用が強力で、腸の掃除と血液の浄化作用にすぐれているらしく、その時季には生食で、時季はずれには干しぶどう（ドライレーズン）を食べるようにしています。食物繊維も豊富。ただ生の果物はからだが冷えるような気がするので、食べすぎには十分注意しています。ブドウ糖を点滴に入れるくらいですから、栄養は確かですね。（カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンＢ1など）

★食べ方：

時季にはそのままで、ドライレーズンはヨーグルトに入れて
食べたり、かぼちゃと一緒にミルク（牛乳）で煮てもおいしく
食べることができます。
（牛乳がふきこぼれないように注意してください。）